Suas emoções estão sabotando seu sono. Te contei alguma novidade?!
Mas você sabe que emoções são essas?
Problemas financeiros, de relacionamento, no trabalho, perdas e incertezas do momento que vivemos ativam medos, inseguranças, frustração, raiva, ansiedade e tantas outras emoções e sentimentos que influencia no bem estar geral e na qualidade do nosso sono.
Você já deve ter percebido isso, certo?!
Certamente também já buscou um médico para te dar um medicamento para acabar com esse problema!
E fez muito bem! Mas se você não cuidar da raiz do problema que atormenta seu sono, você se tornará dependente de medicamentos a vida toda e ainda assim seu problema não será resolvido.